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Easy とEasy Plusよりさらに難易度を上げた中級者向けのトレーニングです。EasyやEasy Plusにはなかった難易度の高いパンチ・キックのコンビネーションやディフェンス動作、またProgramによっては筋力トレーニングも組み込まれております。 【※プログラムによって筋トレあり】
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